เราอยากจะลองลงการแข่งขันดูค่ะ
แต่เริ่มต้นก็ 11 กิโลเมตรเลยค่ะ
ใจนึงก็อยากลองมากๆเลยค่ะ
แต่อีกใจก็กลัวจะไม่รอดค่ะ
ความรู้ด้านนี้ก็ไม่ค่อยมีด้วยค่ะ
ที่ผ่านมาวิ่งต่อเนื่องบนลู่ 15 นาทีก็เกือบตายแล้วค่ะ
ตอนนี้มีเวลาซ้อมวิ่งอีกสองอาทิตย์ไม่รู้จะทันรึเปล่าค่ะ


ขอถามคนที่เคยวิ่งและกำลังวิ่งอยู่
ครั้งแรกเริ่มต้นที่กี่กิโลกันค่ะ
และต้องเตรียมตัวยังไงคะ

- ขอบคุณนะคะ ^_^ -